YOga - balance auf der Körperlichen ebene
Private yoga Sessions
Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
Beschreibung:
Du bist beruflich erfolgreich oder privat sehr eingespannt und wünschst Dir gezielten Stressabbau, mehr Energie und Beweglichkeit – hast aber wenig Zeit für feste Gruppenkurse?
Meine privaten Yoga-Sessions lassen sich flexibel in Deinen anspruchsvollen Alltag integrieren und werden individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Dein Nutzen:
➤ Persönliche Betreuung für maximale Wirkung
➤ Flexibel in Ort und Zeit – online oder vor Ort
➤ Effektive Stressreduktion, Regeneration & neue Energie
Business yoga
Energie und Fokus für Business Events
Beschreibung:
Zwischen Vorträgen, Workshops oder Meetings biete ich kurze, praxisnahe Business Yoga-Einheiten, die den Kopf frei machen, Verspannungen lösen und neue Energie geben.
Die Übungen sind für jedes Level geeignet und benötigen keine Vorkenntnisse – ideal, um Teams aufzulockern, Stress abzubauen und die Konzentration wieder zu steigern.
Mit meiner Erfahrung als Coach und zertifizierte Yoga-Lehrerin gestalte ich die Sessions strukturiert, leicht verständlich und direkt wirksam, sodass sie perfekt in den Eventablauf passen.
Der Nutzen:
➤ Motivierte und entspannte Teilnehmende
➤ Mehr Energie und Fokus für den weiteren Ablauf
➤ Praktische Übungen, die ohne Vorkenntnisse für alle funktionieren
yoga & coaching
Nachhaltige Balance & Erfolg
Beschreibung:
Du möchtest Deinen beruflichen Erfolg langfristig sichern – und dabei gesund, fokussiert und ausgeglichen bleiben?
Kombiniere individuelles Coaching mit einer maßgeschneiderten Yoga-Praxis, um Dein Mindset zu stärken, Stress gezielt abzubauen und Körper wie Geist nachhaltig in Balance zu bringen.
Zum Beispiel: eine 45-minütige Yoga-Session für Deinen Körper, gefolgt von 45 Minuten Coaching für Deinen Geist – oder ganz individuell so, wie es zu Dir und Deinem Alltag passt.
Dein Nutzen:
➤ Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Ergebnisse
➤ Gezielte Stressreduktion und mentale Stärke
➤ Individuell abgestimmte Kombination aus Coaching & Yoga